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2023-04

初心者の私が、ジムを習慣化するまで

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おはぎ

身長163㎝体重59㌔から筋トレにハマり、約１年で体重52㌔までダイエット成功。ボディメイクや、食事、朝活にも目覚め、怠惰だった頃とは別人の「健康オタク」となる。現在も52㌔をキープしつつ、ジム歴はもうすぐ２年になる。トレーナーでも何でもない私ならではの初心者の視点で、朝ジムやボディメイクの素晴らしさを伝えていきたい。

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