私の好きな女性筋トレ系Youtuber

ダイエットや筋トレ、ボディメイクを始めたいと思っているそこのアナタへ

「ジムに行っても何していいか分からない…」

「週何回ジムに行けばいいのか分からない…」

「筋トレしてごつくなりたくない…」

など、とにかくたくさん分からないことがありますよね？

やるからには効率良く、最短ルートでダイエットorボディメイクしたいですよね？

そんなお悩み・疑問を無料で解決できるのがYoutubeなんです。

今日は筋トレ歴１年の私が、いつも参考にしている個人的に好きな筋トレ系youtuberをご紹介したいと思います！

おすすめ動画も貼っておきますので良かったらご覧ください♪

薬学生トレーニーSakura

まずおすすめしたいのはさくらさんです！

筋トレを始めた頃からずっと見ていますが、とにかくさくらさんが可愛くて面白いので個人的に大ファンでいつも見ています。

さくらさんは大会に出ているのでレベルが違うと思うかもしれませんが、初心者向けのボディメイクの内容も多いので、とても参考になります！

むしろさくらさんもトレーナーさんや他のトレーニーさんから色々教わっている様子などを動画にしてくださるので、同じ初心者として一緒に学んでいるような感覚になれて親近感が沸きます。

プロテインやボディメイクの考え方、食事の摂り方などさくらさんきっかけで学んだことはたくさんあるので、ぜひ皆さまも見てみてください。

ちゃぴさんです。

続いてはちゃぴさんです！

ちゃぴさんも大会に出ている方で、大会の時には凄い体をしているんですが、初心者の私たちにもとても参考になる動画がたくさんあります。

こてこての関西弁で語る動画はとても分かりやすくて、筋トレやボディメイクの知識を付けたい方にはとってもおすすめです。

明るく面白いちゃぴさんが大好きで見ていますが、それだけでなく自分がどうなりたいか、どんな人生を歩みたいかという考え方も発信している方なので、自分磨きが好きな方や自分を好きになりたい方にぜひ見ていただきたいです。

ちゃぴさんが「嫁にもろてプロテインマグケーキ」を作っていらっしゃるのですが、私は今では毎朝作って食べているので、良かったら皆さまも見てみてくださいね。

Miyako’s Channel

続いて、パーソナルトレーナーのみやこさんです。

みやこさんはジムを経営されていて、ご自身もパーソナルトレーナとして働かれています。

そんな方の知識を無料で学べるなんて良い時代になったものです！

みやこさんは筋トレ、ボディメイクを主に発信されていて、筋トレマシンの解説動画もたくさんあるので、マシンの使い方や鍛え方が分からない方にはとっても参考になると思います。

骨格診断別の筋トレ方法や理想の筋トレ頻度、筋肉の増やし方は、初心者からしたら全く知らない内容だったので、とても参考になりました。

さすがプロは違うなあという感じで、いつも学ばせてもらっています。

Yuuka fitness channel

ゆうかさんもパーソナルトレーナーとして働かれています。

ご自身が摂食障害を経験したこともあり、ダイエットに対する健全な考え方を発信されています。

とても分かりやすい説明で、健康的な体・バランスの良い食事について学ぶことができます。

初心者向けのマシン解説動画も多いので、ぜひ参考にしてみてください！

Ekoのフィットネスジャーニー

続きまして、いつもハイテンションで明るいパーソナルトレーナーのエコさんです。

個人的に、筋トレ系youtuberさんたちの骨格は、骨格ストレートの方がとても多いように感じています。

骨格診断の資格を持っているわけではないので素人目線ではありますが、上半身に厚みがあり、手足の長い、スタイルの良い方が多いように思います。

私は骨格ストレートとは程遠い体型をしていまして、筋肉は変えられても骨格は変えられないという辛辣な現実を突きつけられているのですが（笑）、エコさんもストレートではないような気がしていて、それでもとても美しいメリハリボディをされています。

理想の体型に近づけるよう頑張りたい気持ちもありますが、自分と体型、体格の似ている人を見つけて参考にするのもとても良いことだと思います。

ダイエットや筋トレは辛いイメージがあるかもしれませんが、エコさんの動画を見ていると、明るくポジティブに楽しもう！と思わせてくれます。

Rachel Miks

最後は、パーソナルトレーナーのレイチェルさんです！

レイチェルさんはとにかく、お尻です！（笑）

とても丸みのある素敵なお尻をされていて、お尻の鍛え方の動画がたくさんあります。

レイチェルさんレベルだととんでもない重量を扱っていてびっくりしますが（笑）、お尻トレしたい女性が多いと思うのでぜひ動画を見てモチベーションを上げてみてください！

まとめ

以上が私の好きな筋トレ系女性youtuberの皆さまでした！

好きなyoutuberさん同士がコラボされている動画も多く、いつも楽しく見させてもらっています。

私は筋トレをする前は、食べないこと＝ダイエットだと思って何の知識も無かったので、筋トレきっかけで色々学ぶことができ、健康的な美しさについて研究するようになりました。

ぜひこれからボディメイクや筋トレを始めたい方は、youtubeで知識を付けながら楽しく効率的に理想のカラダに近づけていきましょう！